Krátký popis
Zdravotní cvičení pod vedením fyzioterapeutky s důrazem na správné protažení a posilování důležitých svalů pro zdravé držení těla s radami do běžného života - režimovými opatřeními
Popis
FyzioPilates je návod na správné používání našeho těla v pohybu i statice. Krok za krokem nás povede od úplných základů – správného dýchání, aktivaci pánevního dna, hlubokých vnitřních svalů, přes vnímání svého těla, umění aktivace a relaxace , přes méně náročné posilovací cviky k těžkým.
Tento návod se Vám hodí v běžném životě, při sportování, v práci… protože správný stoj, sed, zvedání ruky, nohy, nácvik stojné nohy a kročné, nácvik správného zvedání ruky, znovuvytvoření a aktivace nožních klenb…
Zařazeno v těchto kategoriích
Místo akce
Bývalá ZŠ Lidická
